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怀孕时这样吃,宝宝眼睛就会非常美丽,也会长得又可爱!!


2020-07-09


怀孕时这样吃,宝宝眼睛就会非常美丽,也会长得又可爱!!

眼睛是心灵的窗户,还是外貌的重要评分依据,怎样才能生出拥有漂亮眼睛的宝宝呢?

首先,人的眼睛受遗传因素影响。比如父母都是大眼睛,其小孩的眼睛一般也不大可能是一条缝。所以如果你想生个眼睛漂亮的孩子,就可以从根源找起,第一步就是找个有漂亮眼睛的配偶。

然而,眼睛并不是100%都由遗传决定的,而是随着身体的生长发育而逐步成长的,所以后天的因素很重要。后天因素我们大致可以分为2个阶段,一是宝宝出生前在妈妈体内发育的过程,二是宝宝出生后的发育生长过程。显然,第一阶段要更重要。

如果认为怀孕只是肚子里多一块肉,那就错了。其实,整个怀孕过程都是大有学问的,虽然只有短短的10个月(有些甚至连10个月都没到),但却完成了从受精卵到一个完整的生命诞生的过程。人的各种器官都是在母体中生长并初步发育的,所以,孕妈的孕期怎幺过,也会影响胎宝宝的发育情况。

其实漂亮倒还在其次,健康是最重要的。想要胎儿眼睛好,孕妈妈要注意些什幺呢?有哪些因素会影响胎儿眼睛发育?孕妈记清楚啦,想让胎儿眼睛亮,有3件事可是绝对不能做的哦!

1、不要感染病毒,不要过多照X射线

準妈妈在孕期如果感染了病毒,或者由于其他病原体而引发的一些病症,不管你是否吃药、是否治好,都有可能影响到胎儿的眼睛发育。

比如,如果在怀孕2-3个月,准妈不慎感染了风疹病毒,宝宝就可能发生宝宝先天性白内障、青光眼等眼病。

另外,如果过多地照X射线,或是常常接触化学毒物等,也可能会干扰宝宝眼的分化,出现眼部畸形。

建议:

(1)在孕前就要做好检查,如果体内存在风疹病毒之类的就不要冒险怀孕了。平时要适当锻鍊,提高抵抗力,减少感染病毒的几率。

(2)儘量避免做不必要的X射线检查。如果必须要做X射线检查,可採用能防止X射线透过的铅围裙遮盖孕妇的腹部、腰部,并且让透视的时间应儘量缩短,以减少X射线的投照量。这样可以减少对胎宝宝的影响。

 

2、不要偏食厌食

虽然怀孕可能会有段比较难受的时期,比如孕吐厉害,食慾不振等,但是一定要注意营养,胃口好的时候不要暴饮暴食,胃口不好的时候也不能不吃。因为怀孕期间营养不良,也会影响胎儿眼睛的发育。

比如:如果不慎患上了糖尿病,就会导致代谢异常,诱发胎儿发生先天性白内障。如果準妈妈偏食,缺乏维生素A,也容易让胎儿发生小角膜等先天异常。

建议:

孕妈补维生素A儘量从植物性食物中摄取,如可以适当吃点胡萝蔔、玉米、甘藷、黄豆、南瓜、香瓜、菠菜、油菜、杏、柿子等。

 

3、不要抽菸喝酒

孕妈在怀孕期间吸菸的话,也会对胎儿发育造成大的影响,除了可能早产、体重减轻等现象外,还可能发生先天性白内障、色素膜缺损、视网膜出血等。

准妈饮酒也是大忌,因为怀孕时喝酒容易使胎儿发生酒精中毒,也会造成胎儿视神经萎缩、视神经发育不全、视网膜血管异常、小眼球、小角膜等眼部疾病,导致新生儿先天性色盲或视力低下,甚至可能最终导致失明。

建议:

(1)即便有酒量,准妈也不要贪杯,如果就是戒不了,稍稍喝一点点度数低的葡萄酒还是可以的。

(2)不仅自己不要吸菸,准妈们也要儘量避免二手菸。如果家里有菸鬼,把这篇文章转给他看看吧!

大发现!!!原来怀孕只要这样吃,宝宝就会长得漂亮又可爱!!

怀孕时这样吃,宝宝眼睛就会非常美丽,也会长得又可爱!!

 由此看来,孕期孕妈妈吃什幺食物对于宝宝是很有影响的,那幺吃什幺可以生出漂亮宝宝呢?专家给出一下分析:

一是「养眼」食物:让宝宝拥有好视力

一个宝宝如果有一双明亮的大眼睛会显得特别灵动,特别可爱,相信很多爸爸妈妈都希望自己的宝宝能有大眼睛,那幺就建议孕妈妈可以多吃一些富含维生素A的食物,一般维生素A比较丰富的食物有动物的肝脏、还有牛奶和鱼肝油、胡萝蔔等,水果中主要是苹果的维生素A含量高。

其中鸡肝的维生素A含量最多,胡萝蔔可以促进血色素的增加,提高血液浓度。孕妈妈吃这些食物对以后宝宝的眼睛和视力都很有帮助。

二是「护髮」食物:让宝宝有一头乌黑的头髮

很多时候髮质是会遗传的,特别是捲髮和直髮是有一定的遗传影响。但是如果想要弥补不足的话,孕妈妈就需要多吃些含维生素B的食物。

比如牛奶、豆製品、紫菜、黑芝麻等其他的食物,这些食物都能很好的帮助宝宝从小就有一头乌黑亮丽的头髮,不仅浓密、乌黑而且还发亮。而且孕妈妈本身也能预防孕期脱髮的情况,改善孕妈妈的发质。


三是「美肤」食物:让宝宝拥有水嫩肌肤

所谓一白遮百丑,如果宝宝长得白白嫩嫩的,那幺不管怎样都会显得可爱。如果準爸爸妈妈本身的皮肤并不是很白,那幺孕妈妈在怀孕期间可以吃一些维生素C的食物,因为维生素C可以有效的抑制黑色素的形成,避免黑色素的沉澱,这样以后宝宝的皮肤就会白白嫩嫩噢。

一般维生素C丰富的食物很多,比较常见的是西红柿、橘子、苹果还有葡萄和绿色蔬菜等等,此时苹果又可以发挥它的作用,那就是利用其维生素和苹果酸,可以增加宝宝的血色素,使以后宝宝的皮肤白里透红,红嫩细白。而且对于在孕期贫血的孕妈妈也有很好的补血功能。


四是「助长」食物:让宝宝长的高

有些宝宝因为营养不够,身高一直让父母担心。其实只要在怀孕的时候吃些富含维生素D的食物,就可以促进宝宝的骨骼发育,可以很好的帮助宝宝长高,对胎宝宝的作用非常明显。一般维生素D含量多的有虾皮、蛋黄和蔬菜等。


五是「健脑」食物:让宝宝更加聪明

相信所有的父母都想提高孩子的智力,那幺,孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物,比如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳,海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘,还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力,起到补脑健脑的作用。

以上建议帮助吃货妈妈生出漂亮宝贝,但是一定要记住,孕期妈妈一定不要乱吃食物,没吃过的食物一定要在医生的指导下食用。





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